20080202 學會游泳換氣

嚴冷的氣溫下，我們可以有個選擇，就是到游泳池裡泡熱湯，因為台灣的游泳池越來越先進，只要花少錢就可以有很好的享受。不用大老遠開車到深山裡去泡溫泉。不可否認的，人在水裡有一種說不出的治療感，可以說是身體上的紓壓。雖然我一直嫌游泳池是髒的。如果有另一面加分的感受，游泳是很好的人生享受及運動。

這麼多年來一直羨慕別人在水裡悠游，今天在高人指點下，終於知道什麼是游泳換氣，原來在水下是吐氣，用嘴慢吐，然後再探出頭用口吸氣。以前我在水下都是憋氣，才知道我在陸上呼吸也不是吸一口然後憋住，而是必須慢慢吐掉，當我知道這個原理以後，我嘗試悠閒的在水裡漫游，因為你運動的速度慢一點才不致太喘，以前不會換氣，游上了水道總是一口氣的游到對岸，如此一來游不遠，游不久，喘虛虛．如今我會了這招，在泳池裡游個五十圈也是指日可待，假以時日，再參加個日月潭泳渡．完成台灣大三鐵。